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于康:膳食纤维食物有助于缓解便秘图片

发布时间:2022-01-09 13:50:03 作者:百年养生网 出处:百年养生网

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于康:膳食纤维食物有助于缓解便秘

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文章简介:便秘是很多人经常遇到的问题,于康认为,常吃富含膳食膳食纤维的食物,可以明显改变便秘的情况。 于康推荐下列三种富含膳食纤维的食物: 第一类:粗粮 如玉米面,糙米,燕麦,荞麦等。 第二类:高纤维的蔬果 芹菜,韭菜,白菜,釉彩,菠菜,笋类,苹果,香蕉...

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图片上传时间:2014-06-20 16:35:20。图片格式:JPG。图片位深度:24。

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