于康：膳食纤维食物有助于缓解便秘图片

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文章简介：便秘是很多人经常遇到的问题，于康认为，常吃富含膳食膳食纤维的食物，可以明显改变便秘的情况。 于康推荐下列三种富含膳食纤维的食物： 第一类：粗粮 如玉米面，糙米，燕麦，荞麦等。 第二类：高纤维的蔬果 芹菜，韭菜，白菜，釉彩，菠菜，笋类，苹果，香蕉...

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图片上传时间：2014-06-20 16:35:20。图片格式：JPG。图片位深度：24。

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